9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Vital und schlank in wenigen Schritten
Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie Körper und Seele gesund halten
Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Muskeln – die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen – denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.
Stimmlich begleitet Froböse-Experte Olaf Pessler durch das Hörbuch.
Laufzeit
217 Minuten
ISBN
978-3-8449-3815-9
Veröffentlichung
Preis (DE)
13,95 €
Preis (AT)
13,95 €
Preis (CH)
15,00 €