9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Vital und schlank in wenigen Schritten
Autor*in
Ingo Froböse
Sprecher*in
Olaf Pessler
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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

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Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie Körper und Seele gesund halten

Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Muskeln – die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen – denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.

Stimmlich begleitet Froböse-Experte Olaf Pessler durch das Hörbuch.

Laufzeit
217 Minuten
ISBN
978-3-8449-3815-9
Veröffentlichung
Preis (DE)
13,95 €
Preis (AT)
13,95 €
Preis (CH)
15,00 €

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