Fakten

  • Laufzeit: 217 Minuten
  • ISBN: 978-3-8449-3815-9
  • Orginalsprache: Deutsch
  • Veröffentlichung: 27.03.2024
  • Fassung: Ungekürzte Ausgabe
  • Medium: Digital
  • Verlag: Hörbuch Hamburg
Gesundheit & Lifestyle

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

DETAILS ZUM HÖRBUCH

Autor*in: Ingo Froböse
Sprecher*in: Olaf Pessler

Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie Körper und Seele gesund halten

Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Muskeln – die Gesundmacher«Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen – denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.

Stimmlich begleitet Froböse-Experte Olaf Pessler durch das Hörbuch.

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