Hörbuchcover Wollinger - Essanfälle adé

2 CDs, 568 Minuten Laufzeit

ISBN 978-3-95713-114-0

Erschienen am 02.01.2018

Olivia Wollinger

Essanfälle adé

Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht

Ungekürzte Lesung mit Simone Kabst

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EUR 15,00 [D] | EUR 16,90 [A]

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Persönliches Wohlfühlgewicht statt Diätenwahn

»Ist es möglich, sich von Essanfällen zu befreien? Ja, ist es! Ich habe es selbst erlebt.« Olivia Wollinger

Jahrelang war Olivia Wollinger unzufrieden mit ihrem Gewicht. Auf selbstkasteiende Diäten folgten regelmäßig Essattacken, bis sie lernte, zwischen physischem und emotionalem Hunger zu unterscheiden. Sie beendete ihre überbordende Selbstkritik und setzte sich kleine, realistische Ziele. Durch achtsamen Umgang mit ihren Gefühlen entdeckte sie, dass das Essen nicht ihr Feind ist, sondern dass es ihr Freund sein konnte.
In ihrem autobiographischen Ratgeber beschreibt Wollinger die Schritte, die zu ihrem suchtfreien Essverhalten führten. Sie gibt offenherzig Einblick in ihren Erfahrungsschatz und teilt Erfolge ebenso wie Rückschläge. Mit nützlichen Informationen und alltagstauglichen Übungen hilft sie einfühlsam anderen Betroffenen, den eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht zu finden.

 


Autor

Olivia Wollinger, geboren 1972 in Wien, litt jahrelang an einer Essstörung. Als ihr dies bewusst wurde, begann ihre lebensverändernde Reise zur Selbsterkenntnis und Heilung. Heute begleitet sie Menschen mit emotionalem Essverhalten in ihrer Praxis für Körperarbeit in Wien, veranstaltet »Essanfälle adé«-Workshops und bloggt auf www.aivilo.at.

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Sprecher

Simone Kabst, 1973 in Leipzig geboren, ist als Theater- und Filmschauspielerin bekannt. Nach ihrem Schauspielstudium spielte sie unter anderem an der Schaubühne und am Maxim-Gorki-Theater in Berlin, ist als Gastdozentin an der Hamburg Media School tätig und zurzeit am Theater Poetenpack in Potsdam zu sehen. Neben Rollen in Serien wie Stubbe – Von Fall zu Fall und Polizeiruf 110 ist sie auch als Hörbuchsprecherin aktiv und liest zum Beispiel die Romane von Lucinda Riley.


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